صخره نوردی یک هوا Hobby پر انرژی است که آسان را به عاشقان آن می نیاز|. برای شروع این هوا، لازم است به تجهیزات معقول برنامه ریزی کنید.
ابتدا قدم شما آموزش از یک سطح مجرب است.
ایشان می مهارت دارند به شما بهتر در مورد مفاهیم صخره نوردی|.
:و علاوه بر:
* اصلاح یک جایگاه مناسب برای شروع.
* تهیه به ادوات ضروری|.
* تحقیق آموزش سنگنوردی داخل سالن در مورد سیستم های صخره نوردی.
خوب است که با یک :عضو در مقالات, ما به شما یه فرصت تمام برای آغاز سنگ نوردیبیرون سالن می‌دهیم.!
آموزش سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این रोमांच exciting ، باید ابتدا با مقدمات سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل گام به گام برداشتن تکنیک های حفظ جان و تکنیک های مورد نیاز برای صعود و فرود مطمئن است.
- کلاس ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی امن با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تمرینات سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود مهارت ها و اعتماد به نفس است.
- کمک از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و طراحی یک طرح صعودی امن کمک کند.
حرکات خاص سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعظیم در سنگ نوردیداخلی دست یابید، محتاج به ورزشها ویژه ای هستید.
- آگاهی کامل از اساسهای
- ارتقا نیرو عالی
- 집중
راز موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به برتری در سنگ نوردی, نیاز به تمرین مداوم و استعداد قابل قبول در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین شناخت از categorize سنگ و بهره‌برداری ابزار مؤثر
هم قابل توجه است. استراتژی سلسله مراتب برای هر مسیر و انعطاف‌پذیری در برابر چالش
هم فایده قابل توجه دارند.